Fazla kilolardan nasıl kurtuluruz?

[pretemagna]

diyetle berabermi yapıyorsun canım

[Hayalkuzum]

kilo  vermek istiyorsanız hanımlar öğünü 2 düşürün bol bol yürüyüş yapın

öğünü maalesef ki 6 ya çıkarıyor doktorlar. öğün atlamak ve azaltmak metabolizmayı yavaşlatıyor. vücut gıda alamayacağını zannedip olanı da depoluyor ve bunlarda yağa dönüşüyor.

[kareem1987]

konuyu ben açtım da bir türlü yatarken yemek yemekten vazgeçemedim. bu gidişle göbek kalacak.

[balca]

Bu sabah gittim ve akupunktur işlemini gerçekleştirdik   

Kendimi bir garip hissettim  her hafta sonu gidecekmişim ve kulağımdaki iğneler (bant gibi bişey) değişecekmiş. ve her değişimde ücret 

eminim akupunktur çoooook etkili olacak bogazımı tutamadığım için para vereceğim yok böyle bişey 

bu hafta 1,5 kilo vermem gerekecekmiş  bakalım Allah kerim

9 kılo verdım akapunkturla...bıraktım sonra araya bıseyler gırdı ve 9 degıl tam 11 kılo gerı aldım...sıskocana devam edıyoruz...her gun annemle babam basıma kakıyorlar...bakalım

[hazong]

ah bir bilsem .....

[Esmanur]

diyetle berabermi yapıyorsun canım

evet canım diyet ile beraber devam ediyorum.

belki psikolojik bilmiyorum ama kesinlikle mide kazıntısı yada çok açlık hissetmiyorum

[Hayalkuzum]

canım ne kadara da mal oluyor. bende mi denesem acaba? gerçi benim iç guatr sorunum var. tiroit tedavisi görüyorum. acaba tedavimin bitmesini mi beklemeliyim sabırla?

[Esmanur]

canım önce bir doktorunla görüş dilersen.

eğer uygun görürse böyle bir yöntemi denersin.Belkide tedavin bitince kendiliğinden verirsin kiloları.

Fiyatları merkeze göre değişiyor benim gittiğim merkez bulunduğum yerde en uygunu idi özelden sana fiyatını yollayım canım

[Esmanur]

Bu konu benim diyet günlüğüm gibi oldu durmadan konuyu hortlatıyorum farkındayım ama 

Bu haftada bir kilo gitti akupunkturla aramız gayet iyi 

Fitness'a gitmeye karar verdim 

Doktor raporumu çıkardım ve resimlerimi yanıma aldım eğer cesaretimi toplayabilirsem bugün evraklarımı teslim edip,

haftada 2 gün iş çıkışı fitness'a gideceğim.

Tabii cesaretimi toplayabilipte evrakları teslim edersem

[gizemlitosbaga]

esmoşum yap bunu kendin için. bak neler başarıyorsun, inan daha daha iyi olacak herşey