Sırtüstü yatıp öksürdüğünüzde ağrınızın olduğu yere elinizi koyun, fıtık her öksürdüğünüzde elinize gelir. Arkadaşımızın dediği gibi ağır kaldırmak, ıkınmak, kabızlık (tuvalet yaparken zorlanmak gibi) şeyler karın fıtığı oluşmasına neden olur. Soğukta üşür. Ameliyattan başka çözümü yok malesef .. Ama ameliyattan sonra tekrar tekrar oluşmalarını önlemek için karın kaslarınızı güçlendirin. Erkeklere oranla vücut kas kütlemiz daha az ne yazık ki ve zayıf. Bunun için spor (plates vs.) yapabilirsiniz.
Ayrıca; bebeklerde kasık, karın fıtığının asıl nedeni ise aşırı ağlamalıdır. Bu nedenle çocuğu olanlar çocuklarınızı çok ağlatmamaya dikkat edin.
Çok geçmiş olsun ..