siret senın dıyet bıttımı 
çok şükür verdim kiloları

zayıflama rejimi bitti ama rejim bitmedi şimdi ise kilo koruma ve kas kütlesini arttırma rejimi var

1 hafta yeyip sonra rejime başlıyorum dile kolay nisan 11 den beri rejimdeyim

135 kilodan 80 e düştüm
