arkadaşlar sahuru beklerken burda sohbet edebilriz sahurda neler yemek iyi olur tok tutar bunları paylaşabiliriz

Cümleten hayırlı ramazanlar...
geleneksel sahur sohbet konumuz hayırlı olsun ozmn
Ramazanımız mübarek olsun, Rabbim tekrarını nasip etsin
herkesin bildiği üzere tuzu az yiyecekler yenmeli. malum oruç süresi uzun. susuzluğu en aza indirmek lazım. bir de bol sıvı almalı iftar ile sahur arasında..
bende kilo vermeyi amaçlıyorum ama ramazanda alınıyor nedense tam tersi
33 derece yanıyoruz. Sahurda süt ve tuzsuz peynir ve mümkünse köy ekmeği bulunan kahvaltı öneririm. Çaydan uzak durun.
yumurtaaaaa en tok tutan seyyy
Hayırlı Ramazanlarımız olsun
Ben marul yiyorum. Hem serinletiyor hem de uzun süre susuzluğu alıyor.
wasa kazananlar wasa ekmeklerınden yesin tok tutuyor.
belkı zayıflarız da
Bu denli uzun süre aç ve susuz durmak vücudu epey yıpratacaktır elbet ama oruç zaten tok değil aç tutulur, maksat nefsi terbiye etmektir. Sağlığınıza dikkat edin.
tokluktan ziyade susuzluk yoruyor insanı. Allah güç versin herkese