arkadaşlar malum yaz ayı deli gibi su içiyoz ama biyerde okuduğum yazıya göre çok su içmek zararlıymış sizin bilginiz var mı ?
Aşırı ve gereğinden fazla su içmenin faydasından çok zararını görürüz. Bizler genelde çok su içmeye odaklandığımız için "çok su içmenin zararlı" olabileceği gerçeğini atlıyoruz malasef..
Çilt güzelliği vucuttaki toksinlerin atımı öne sürülerek insanlara günlük 4-5 litre su içmeleri öneriliyor. Böbreklerin belirli bir oranda su atma kapasitesi vardır.
Böbreklerin su atma kapasitesinin üzerinde su alındığında, atılamayan su, kanda birikerek, kandaki elektrolitlerin, kan hücrelerinde değişikliklere neden olarak, kan sodyum düzeyinde düşmeye neden olur. Bunu da tıpta 'hiponatremi' olarak tanımlıyoruz. Kan sodyum düzeyindeki düşmeye bağlı gelişen beyin ödemi, bulantı, kusma, halsizlik, bilinç değişiklikleri, koma ve hatta ölüme neden olabilir."
evet az icmekte cok icmekte zararli.kg basina 35ml diye biliyorum icilmesi gereken miktari.
abartmadan içmek lazım tabi herşey toksiktir aslında... fazlası zarar verir.ama ne kadar fazla orası önemli işte
minimum bu kadar içicez maximumm yazmıyo
minimum bu kadar içicez maximumm yazmıyo
he minimum mu bu bende max bu sandım
1.72 azmış yaa ben 2 içiyorumdur
ideal içiyormuşlum demekki
