çabuk vermek güzel oluoda çabuk almak kötü zaten diyet falan yapamıorum hiç 2 gün dayıyorum salatayı sebzeyi üçüncü gün markete bi giriyorum allah ne verdiyse
o yüzden diyet işine hiç girmiyorum çünkü ne zaman diyete başlasam kilo alıyorum
psikolojik bi acıkma oluo yani allahtan boyum kısa diil ideal kilom 55 56 falan ama sanırım ben 1 2 kilo fazlayım yineeee
